Stop thin­king – Start doing

Das men­ta­le Coa­ching erfolgt im täg­li­chen Work­out z.B. durch die rich­ti­ge Ziel­set­zung fürs WOD oder der Visua­li­sie­rung beim Ver­such einen per­sön­li­chen Rekord zu knacken.

  Keep it simp­le – Keep it smart

Egal wel­ches Ziel du mit Cross­Fit ver­folgst: Eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung bil­det das Fun­da­ment und soll­te auf dei­ne Trai­nings­in­ten­si­tät und dein Rege­ne­ra­ti­on ange­passt sein.

Unse­re aus­ge­bil­de­ten Coa­ches unter­stüt­zen dich bei der lang­fris­ti­gen Umset­zung dei­ner Ziele.

  Let yourself rest

Um bei hoher Trai­nings­in­ten­si­tät wei­ter­hin Erfol­ge zu erzie­len und Ver­let­zun­gen vor­zu­beu­gen, ist die Rege­ne­ra­ti­on dei­nes Kör­pers enorm wichtig.

Des­halb bie­ten wir dir neben unse­rem gemein­sa­men Cool-Down auch Yoga- Mobi­li­täts- und Fas­zi­en­trai­ning an.