Eine CrossFit Box von Athleten für Athleten

TO THE CREW

WELCOME

kos­ten­lo­ses Probetraining

IT’S ALL ABOUT

COMMUNITY

Bei uns musst Du nicht allei­ne schwitzen

Mit uns erreichst Du deine Ziele

COACHING

INDIVIDUELLES

Wer­de fit für alle Her­aus­for­de­run­gen des Alltags

BE

PREPARED

con­stant­ly varied, func­tio­n­al move­ments, per­for­med at high intensity

WORKOUT

CROSSFIT

DAS

NEU HIER?

WAS IST CROSSFIT?

Cross­Fit ist ein Kraft- und Kon­di­ti­ons­trai­ning zur Ent­wick­lung einer brei­ten und all­ge­mei­nen Fit­ness. Wir trai­nie­ren in Klein­grup­pen von max. 10 Per­so­nen und ver­bin­den fun­kio­nel­le Bewe­gun­gen aus dem Tur­nen, dem Olym­pi­schen Gewicht­he­ben und Aus­dau­er­sport­ar­ten mit hoher Inten­si­tät und vari­ie­ren­den Kom­bi­na­tio­nen miteinander.

WER MACHT CROSSFIT?

Um mit Cross­Fit anzu­fan­gen musst du…einfach nur vor­bei kom­men. Wir pas­sen jedes Work­out auf dei­ne indi­vi­du­el­len Fähig­kei­ten an, unab­hän­gig dei­nes Alters, Fit­ness­ni­veaus oder sport­li­chen Hin­ter­grun­des. Selbst mit kör­per­li­chen Ein­schrän­kun­gen kannst du Cross­Fit aus­üben. Wir gestal­ten alles genau nach dei­nen Bedürfnissen.

WARUM CROSSFIT?

Egal, wer du drau­ßen bist: Bei uns bist du Ath­let. Du fin­dest eine offe­ne, hilfs­be­rei­te star­ke Com­mu­ni­ty, die dir den Ein­stieg erleich­tert und dich moti­viert. Von Frei­zeit­sport­lern bis hin zu ambi­tio­nier­ten Ath­le­ten, von auf­ge­weck­ten Kids zu Jung­ge­blie­be­nen. Bei CFFN ist für jede und jeden Platz. Also sei dabei und gestal­te unse­re Com­mu­ni­ty mit.

DEINE BOX

CFFN ist die Cross­Fit Box in Fried­richs­ha­fen am Bodensee.

Unse­re Trai­nings­flä­che ist mit allem aus­ge­stat­tet, was das Cross­Fit Herz begehrt. Dank umfang­rei­chem Equip­ment kön­nen wir auf alle Bedürf­nis­se ein­ge­hen und opti­mal ange­passt trai­nie­ren. Neben Air Bikes sowie Ruder- und Ski­er­go­me­tern trai­nierst du mit Lang­han­teln, Wall­balls, Turn­rin­gen, einem Peg­board und vie­lem mehr.

Durch viel Tages­licht und fri­sche Luft hat unse­re Box eine beson­ders ange­neh­me Atmo­sphä­re. In unse­rer Mem­bers Lounge kannst du vor und nach dem Trai­ning in der Com­mu­ni­ty ent­span­nen. Selbst­ver­ständ­lich sind auch moder­ne Sani­tär- und Dusch­an­la­gen sowie kos­ten­lo­ser Kaf­fee und fri­sches Obst vor­han­den. Komm ein­fach vor­bei und über­zeu­ge Dich selbst!

UNSERE VIER ELEMENTE

Cross­Fit ist mehr als nur ein Sport. Es ist ein Life­style und eben­so viel­fäl­tig wie das Leben selbst. Und mit genau die­ser Viel­falt gestal­ten wir das Box­le­ben. Durch abwechs­lungs­rei­ches Trai­ning, bewuss­te Ernäh­rung, men­ta­le Stär­ke und geziel­te Rege­ne­ra­ti­ons­pro­to­kol­le zu einem gesun­den und aus­ge­gli­che­nen Lebensstil.

  Impro­ve your performance

Mit unse­rem Kraft- und Kon­di­ti­ons­trai­ning ver­bes­serst du nicht nur dei­ne Leis­tung im Sport & All­tag, son­dern ent­wi­ckelst die Grund­la­ge für einen gesun­den und akti­ven Lebensstil.

Damit du die Viel­falt von Cross­Fit erlebst, bie­ten wir diver­se Kur­se sowie regel­mä­ßi­gen Semi­na­re, Work­shops und Leis­tungs­ana­ly­sen durch PNOE an.

  Stop thin­king – Start doing

Das men­ta­le Coa­ching erfolgt im täg­li­chen Work­out z.B. durch die rich­ti­ge Ziel­set­zung fürs WOD oder der Visua­li­sie­rung beim Ver­such einen per­sön­li­chen Rekord zu knacken.

Abseits der Trai­nings­flä­che geben wir dir Denk­an­stö­ße, um dei­ne Acht­sam­keit zu erhö­hen und dein Mind­set selb­stän­dig wei­ter zu entwickeln.

  Keep it simp­le – Keep it smart

Egal, wel­ches Ziel du mit Cross­Fit ver­folgst: Eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung bil­det das Fun­da­ment und soll­te auf dei­ne Trai­nings­in­ten­si­tät und dein Rege­ne­ra­ti­on ange­passt sein.

Mit unse­rer Nut­ri­ti­on Class, unse­rem 1:1 Coa­ching sowie unse­ren Work­shops & Semi­na­ren unter­stüt­zen wir dich bei der lang­fris­ti­gen Umset­zung dei­ner Ziele.

  Let yourself rest

Um bei hoher Trai­nings­in­ten­si­tät wei­ter­hin Erfol­ge zu erzie­len und Ver­let­zun­gen vor­zu­beu­gen, ist die Rege­ne­ra­ti­on dei­nes Kör­pers enorm wichtig.

Des­halb bie­ten wir dir neben unse­rem gemein­sa­men Cool-Down im WOD eine Mobi­li­ty Class, Cross Yoga und ROMWOD an und ver­sor­gen dich in Work­shops & Semi­na­ren mit allem rund ums The­ma Recovery.

DEIN TEAM

Unse­re Coa­ches ver­bin­det die Lei­den­schaft für Cross­Fit und das Coa­ching mit dem Ziel dir eine indi­vi­du­el­le Betreu­ung zu ermög­li­chen und dich fit­ter und gesün­der zu machen.

Du fin­dest sie täg­lich selbst als Ath­le­ten auf der Trai­nings­flä­che. Sie fol­gen dem­sel­ben Pro­gramming, machen die sel­ben Übun­gen und stel­len sich ihren Schwächen.

Ler­ne sie kennen!

Max

DEINE BEREICHE BEI CFFN? Neben dem Dai­ly WOD und unse­rer Fun­da­men­tals-Class habe ich mich auf den Bereich Gym­nastics spe­zia­li­siert. Sowohl…

Max


Owner / Coach

Fabian

DEINE BEREICHE BEI CFFN? Natür­lich gehört das WOD auch bei mir zu den Basics. Dane­ben betreue ich unse­re Roo­kies in…

Fabian


Owner / Coach

Claudia

DEINE BEREICHE BEI CFFN? Neben den täg­li­chen Work­outs bin ich auf das The­ma Kör­per­mo­bi­li­tät spe­zia­li­siert. Ich lei­te die Mobi­li­ty-Class und…

Claudia


Coach

Rena

DEINE BEREICHE BEI CFFN? Neben dem Dai­ly WOD küm­me­re ich mich um die Cross­Fit Kids. Auf spie­le­ri­scher Art und Weise…

Rena


Coach

Martin

DEINE BEREICHE BEI CFFN? Olym­pic Weigth­lif­ting. Egal ob Snatch oder Clean & Jerk, die Lang­han­tel ist defi­ni­tiv mein Spe­zi­al­ge­biet. Deshalb…

Martin


Coach

Askin

DEINE BEREICHE BEI CFFN? Auch mich fin­det man auf der Trai­nings­flä­che beim Work­out of the Day. Dane­ben bin auch ich…

Askin


Coach

Lisa

DEINE BEREICHE BEI CFFN? Ich lei­te unse­re Cross-Yoga-Class und füh­re unse­re Mit­glie­der neben dem kör­per­li­chen Yoga an die The­men Meditation…

Lisa


Coach

Niko

DEINE BEREICHE BEI CFFN? Ich coa­che neben dem WOD das Team-WOD und die Endu­ran­ce-Class. Außer­dem füh­re ich die PNOE ®…

Niko


Coach

DEINE KURSE — UNSERE VIELFALT

Unser Kurs­an­ge­bot ist per­fekt auf dei­ne indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­se abge­stimmt. Egal ob Roo­kie oder Vete­ran, bei uns fin­dest du den per­fek­ten Ein­stieg, genau auf dei­nem Level.

PROBETRAINING

Meet the CFFN Fami­ly! Neue Ath­le­tin­nen und Ath­le­ten sind bei uns…

FUNDAMENTALS

Das Pro­be­trai­ning hat dich über­zeugt? Dann ist unser umfas­sen­der Star­ter­kurs genau…

WORKOUT OF THE DAY

Unser Herz­stück: Jeden Tag ein neu­es Work­out, bestehend aus Warm-Up, Technik…

TEAM WORKOUT

Du bist ein Team­play­er? Dann ist unser Team WOD genau das…

PUMPIN WITH THE CREW

Alle unse­re Coa­ches sind nicht nur lei­den­schaft­li­che Trai­ner, son­dern auch ebenso…

OPEN BOX

Die fle­xi­ble Mög­lich­keit, um dein eige­nes Trai­ning zu absol­vie­ren. Hier kannst…

WEIGHTLIFTING

Gewicht­he­ben: Die Syn­er­gie aus Kraft und Tech­nik. In unse­rer Weight­lif­ting Class…

ENDURANCE

Build your capa­ci­ty: Mit unse­rer Endu­ran­ce-Class ver­bes­serst du dei­ne gesam­te Ausdauer.…

GYMNASTICS

In der Gym­nastics­class arbei­test du indi­vi­du­ell an dei­nen Skills. Der Fokus…

CROSSFIT KIDS

Die Kur­se sind das klas­si­sche Cross­Fit Trai­ning, jedoch neu­ro­lo­gisch, kogni­tiv und…

CROSS YOGA

Man kann den Wert von Yoga nicht beschrei­ben, man muss ihn…

MOBILITY

Impro­ve your mobi­li­ty and rege­ne­ra­ti­on: Beweg­lich­keit und Fle­xi­bi­li­tät soll­ten zu jedem…

PERSONAL TRAINING

Mit unse­rem Per­so­nal Trai­ning bie­ten wir dir die Mög­lich­keit dei­ne sportlichen…

NUTRITION

In der Nut­ri­ti­on Class schau­en wir uns gemein­sam die grund­le­gen­den Aspekte…

SEMINARE & WORKSHOPS

Neben unse­rem viel­fäl­ti­gen Kurs­an­ge­bot bie­ten wir dir in regel­mä­ßi­gen Abstän­den Seminare…

DEIN KURSPLAN

Den aktu­el­len Kurs­plan fin­dest Du hier.

DEINE PREISE



Accounts

Free Tri­al

Pro­jects

SSL

Sto­rage

PROBETRAINING

KOSTENLOS

Ler­ne Cross­Fit und die Com­mu­ni­ty kennen 

1x Work­out of the Day 

Box­show & Trainertalk

Jeder Zeit fle­xi­bel möglich

Nach Rück­spra­che auch wäh­rend COVID19

PROBEMONAT

49 EUR

4 Modu­le Fun­da­men­tals (Grund­la­gen) 

2x pro Woche Work­out of the Day

Mobi­li­ty & Nut­ri­ti­on Workshops

 Goo­die Bag und Sup­ple­ment Starterpaket

ohne Ver­trags­bin­dung

ONLINEMONAT

49 EUR

Unbe­grenzt Zugang zu allen Onlineklassen

1x pro Woche Open Box

Kos­ten­lo­ser Equipmentverleih 

Zugang zu Video­bi­blio­thek & Specials

Per­sön­li­cher Coach & Ansprechpartner

 

 

BASIC

2x Trai­ning pro Woche* 

Dein Ein­stieg in CrossFit!

1 Monat: 95 EUR

6 Mona­te: 80 EUR

12 Mona­te: 75 EUR 

STANDARD

3x Trai­ning pro Woche* 

Das gewis­se Mehr!

1 Monat: 115 EUR

6 Mona­te: 100 EUR

12 Mona­te: 95 EUR

UNLIMITED

Unbe­grenzt Trainieren

Star­te rich­tig durch!

1 Monat: 130 EUR

6 Mona­te: 115 EUR

12 Mona­te: 110 EUR

 

 

PLAN — PRICE 

10ER KARTE 

135 EUR

DROP IN 

15 EUR 

PERSONAL TRAINING

80 EUR

 

*Jeder­zeit durch Ein­zel­bu­chun­gen erwei­ter­bar     **Prei­se pro Monat    ***Ein­satz­kräft erhal­ten dau­er­haft 10% Rabatt auf alle Verträge

**** Der Ange­bots­in­halt im ONLINEMONAT kann auf Grund behörd­li­cher Auf­la­gen im Bezug auf COVID19 variieren

DEIN MERCH

Nicht nur stark, son­dern auch abso­lut sty­lisch bist du mit der CFFN-Kol­lek­ti­on. Egal ob Shirt, Hoo­die oder Cap, hier ist für jeden Geschmack etwas dabei.

NEWS

WEEKLY PROGRAM

Schau dir an, was die­se Woche auf dem White­board steht!

Die Home-WODs und die dazu­ge­hö­ri­gen Video-Links fin­dest du in der Wodify-App

Home WOD

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