WAS IST CROSSFIT?

Cross­Fit ist ein Kraft- und Kon­di­ti­ons­trai­ning. Wir trai­nie­ren in Klein­grup­pen  und ver­bin­den funk­tio­nel­le Bewe­gun­gen aus dem Tur­nen, dem olym­pi­schen Gewicht­he­ben und Aus­dau­er­sport­ar­ten mit hoher Inten­si­tät und vari­ie­ren­den Kom­bi­na­tio­nen mit­ein­an­der. Kurz gesagt: wir trai­nie­ren die kör­per­li­che Fit­ness und Leistungsfähigkeit.

WER MACHT CROSSFIT?

Um mit Cross­Fit anzu­fan­gen musst du…einfach nur vor­bei kom­men. Wir pas­sen jedes Work­out auf dei­ne indi­vi­du­el­len Fähig­kei­ten an. Unab­hän­gig von dei­nem Alter, Fit­ness­ni­veau oder sport­li­chen Hin­ter­grund. Selbst mit kör­per­li­chen Ein­schrän­kun­gen kannst du Cross­Fit aus­üben. Cross­Fit ist für jeden!

WARUM CROSSFIT?

Bei uns fin­dest du eine offe­ne, hilfs­be­rei­te star­ke Com­mu­ni­ty, die dir den Ein­stieg erleich­tert und dich moti­viert. Von Frei­zeit­sport­lern bis hin zu ambi­tio­nier­ten Ath­le­ten. Bei CFFN ist für jede und jeden Platz. Also sei dabei, wach­se über dich hin­aus und gestal­te unse­re Com­mu­ni­ty mit.

DEINE BOX

Cross­Fit Fried­richs­ha­fen bie­tet dir auf 400m² ALLES was du für funk­tio­na­les Trai­ning benötigst.

Unse­re zwei Trai­nings­flä­chen sind mit allem aus­ge­stat­tet, was das Cross­Fit Herz begehrt. Bei uns fin­dest du neben ver­schie­de­nen Rigs und Pull-up Sta­tio­nen eine Kom­plett­aus­stat­tung für olym­pi­sches Gewicht­he­ben, Tur­nen, Mobi­li­ty und Yoga. Natür­lich kommt auch das Aus­dau­er­trai­ning dank Ruder‑, Ski- und Fahr­ra­der­go­me­ter nicht zu kurz.

Bei­de Floo­rs haben gro­ße Glas­flä­chen und erlau­ben dir so Trai­ning bei fri­scher Luft und hel­lem Tages­licht. In unse­rer Mem­bers Lounge kannst du vor und nach dem Trai­ning in der Com­mu­ni­ty entspannen.

Selbst­ver­ständ­lich sind auch moder­ne Umkleide‑, Sani­tär- und Dusch­an­la­gen vorhanden.

UNSERE VIER ELEMENTE

Cross­Fit ist mehr als nur ein Sport. Es ist ein Life­style und eben­so viel­fäl­tig wie das Leben selbst. Und mit genau die­ser Viel­falt gestal­ten wir das Box­le­ben. Durch abwechs­lungs­rei­ches Trai­ning, bewuss­te Ernäh­rung, men­ta­le Stär­ke und geziel­te Rege­ne­ra­ti­ons­pro­to­kol­le zu einem gesun­den und aus­ge­gli­che­nen Lebensstil.

  Impro­ve your performance

Abwechs­lung steht bei unse­rem Trai­ning an ers­ter Stel­le. Mit unse­rem Kraft- und Kon­di­ti­ons­trai­ning ver­bes­serst du nicht nur dei­ne Leis­tung im Sport & All­tag, son­dern ent­wi­ckelst die Grund­la­ge für einen gesun­den und akti­ven Lebensstil.

  Stop thin­king – Start doing

Das men­ta­le Coa­ching erfolgt im täg­li­chen Work­out z.B. durch die rich­ti­ge Ziel­set­zung fürs WOD oder der Visua­li­sie­rung beim Ver­such einen per­sön­li­chen Rekord zu knacken.

  Keep it simp­le – Keep it smart

Egal wel­ches Ziel du mit Cross­Fit ver­folgst: Eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung bil­det das Fun­da­ment und soll­te auf dei­ne Trai­nings­in­ten­si­tät und dein Rege­ne­ra­ti­on ange­passt sein.

Unse­re aus­ge­bil­de­ten Coa­ches unter­stüt­zen dich bei der lang­fris­ti­gen Umset­zung dei­ner Ziele.

  Let yourself rest

Um bei hoher Trai­nings­in­ten­si­tät wei­ter­hin Erfol­ge zu erzie­len und Ver­let­zun­gen vor­zu­beu­gen, ist die Rege­ne­ra­ti­on dei­nes Kör­pers enorm wichtig.

Des­halb bie­ten wir dir neben unse­rem gemein­sa­men Cool-Down auch Yoga- Mobi­li­täts- und Fas­zi­en­trai­ning an.

DEIN TEAM

Unse­re Coa­ches sind her­vor­ra­gend aus­ge­bil­det und neh­men regel­mä­ßig an ver­schie­de­nen Aus- und Wei­ter­bil­dungs­mög­lich­kei­ten teil. Alle mit dem einen Ziel: dir die bes­te indi­vi­du­el­le Betreu­ung zu ermög­li­chen und dich fit­ter und gesün­der zu machen.

DEINE KURSE — UNSERE VIELFALT

Unser Kurs­an­ge­bot ist per­fekt auf dei­ne indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­se abge­stimmt. Egal ob Roo­kie oder Vete­ran, bei uns fin­dest du den per­fek­ten Ein­stieg, genau auf dei­nem Level.

DEINE KURSE — UNSERE VIELFALT

Unser Kurs­an­ge­bot ist per­fekt auf dei­ne indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­se abge­stimmt. Egal ob Roo­kie oder Vete­ran, bei uns fin­dest du den per­fek­ten Ein­stieg, genau auf dei­nem Level. Außer­dem bie­ten dir unse­re Kur­se durch ihre Viel­fäl­tig­keit die maxi­ma­le Abwechs­lung im Sportalltag.

PROBETRAINING

Meet the CFFN Fami­ly! Neue Ath­le­tin­nen und Ath­le­ten sind bei uns…

BASICS

Das Pro­be­trai­ning hat dich über­zeugt? Dann ist unser umfas­sen­der Star­ter­kurs genau…

WORKOUT OF THE DAY

Unser Herz­stück: Jeden Tag ein neu­es Work­out, bestehend aus Warm-Up, Technik…

TEAM WORKOUT

Du bist ein Team­play­er? Dann ist unser Team WOD genau das…

OPEN BOX

Die fle­xi­ble Mög­lich­keit, um dein eige­nes Trai­ning zu absol­vie­ren. Hier kannst…

SPECIAL CLASSES

Ob durch unse­re eige­nen Coa­ches oder zusam­men mit unse­ren Part­nern, wir…

WEIGHTLIFTING

Gewicht­he­ben: Die Syn­er­gie aus Kraft und Tech­nik. In unse­rer Weight­lif­ting Class…

ENDURANCE

Build your capa­ci­ty: Mit unse­rer Endu­ran­ce-Class ver­bes­serst du dei­ne gesam­te Ausdauer.…

GYMNASTICS

In der Gym­nastics­class arbei­test du indi­vi­du­ell an dei­nen Skills. Der Fokus…

CROSSFIT KIDS

Die Kur­se sind das klas­si­sche Cross­Fit Trai­ning, jedoch neu­ro­lo­gisch, kogni­tiv und…

CROSS-YOGA

Man kann den Wert von Yoga nicht beschrei­ben, man muss ihn…

MOBILITY

Impro­ve your mobi­li­ty and rege­ne­ra­ti­on: Beweg­lich­keit und Fle­xi­bi­li­tät soll­ten zu jedem…

PERSONAL TRAINING

Mit unse­rem Per­so­nal Trai­ning bie­ten wir dir die Mög­lich­keit dei­ne sportlichen…

NUTRITION

In der Nut­ri­ti­on Class schau­en wir uns gemein­sam die grund­le­gen­den Aspekte…

SEMINARE & WORKSHOPS

Neben unse­rem viel­fäl­ti­gen Kurs­an­ge­bot bie­ten wir dir in regel­mä­ßi­gen Abstän­den Seminare…

DEINE TERMINE

DEINE PREISE

Pro­be­mo­nat
ein­ma­lig
44€
Meis­te­re die Basics!
2x Trai­ning pro Woche 
Grund­la­gen- und Techniktraining 
kei­ne Vertragsbindung
Qua­litrain — Wellpass
ein­ma­lig
44€
Mehr als nur Firmenfitness!
8 Trai­nings­ein­hei­ten Basics 
Danach Zugang zu allen Klassen 
kei­ne wei­te­ren Kosten
BEGINNER
pro Monat
ab 75€
2x Trai­ning pro Woche 
INTERMEDIATE
pro Monat
ab 95€
3x Trai­ning pro Woche 
ELITE
pro Monat
ab 110€
unli­mi­ted Training
Drop In
ein­ma­lig
15€
Visi­tors welcome!
Week Pass
ein­ma­lig
40€
3x Trai­ning nach Wahl
Per­so­nal Training
pro Ein­heit
80€
Indi­vi­du­ell & Professionell

DEINE PREISE

Pro­be­mo­nat
ein­ma­lig
44€
Meis­te­re die Basics!
2x Trai­ning pro Woche 
Grund­la­gen- und Techniktraining 
kei­ne Vertragsbindung
Qua­litrain — Wellpass
ein­ma­lig
44€
Mehr als nur Firmenfitness!
8 Trai­nings­ein­hei­ten Basics 
Danach Zugang zu allen Klassen 
kei­ne wei­te­ren Kosten

 

BEGINNER
pro Monat
ab 75€
2x Trai­ning pro Woche 
INTERMEDIATE
pro Monat
ab 95€
3x Trai­ning pro Woche 
ELITE
pro Monat
ab 110€
unli­mi­ted Training

 

Drop In
ein­ma­lig
15€
Visi­tors welcome!
Week Pass
ein­ma­lig
40€
3x Trai­ning nach Wahl
Per­so­nal Training
pro Ein­heit
80€
Indi­vi­du­ell & Professionell

DEIN MERCH — Die CFFN-Collection

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