Stop thin­king – Start doing

Das men­ta­le Coa­ching erfolgt im täg­li­chen Work­out z.B. durch die rich­ti­ge Ziel­set­zung fürs WOD oder die Visua­li­sie­rung beim 1 Rep Max.

Abseits der Trai­nings­flä­che geben wir dir Denk­an­stö­ße, um dei­ne Acht­sam­keit zu erhö­hen und dei­ne tief­sit­zen­den Über­zeu­gun­gen zu hin­ter­fra­gen.

  Keep it simp­le – Keep it smart

Egal, wel­ches Ziel du mit Cross­Fit ver­folgst: Eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung bil­det das Fun­da­ment und soll­te auf dei­ne Trai­nings­in­ten­si­tät und dein Rege­ne­ra­ti­on ange­passt sein.

Mit unse­rer Nut­ri­ti­on Class, unse­rem 1:1 Coa­ching sowie unse­ren Work­shops & Semi­na­ren unter­stüt­zen wir dich bei der lang­fris­ti­gen Umset­zung dei­ner Zie­le.

  Let yourself rest

Um bei hoher Trai­nings­in­ten­si­tät wei­ter­hin Erfol­ge zu erzie­len und Ver­let­zun­gen vor­zu­beu­gen, ist die Rege­ne­ra­ti­on dei­nes Kör­pers enorm wich­tig.

Des­halb bie­ten wir dir neben unse­rem gemein­sa­men Cool-Down im WOD eine Mobi­li­ty Class, Cross Yoga und ROMWOD an und ver­sor­gen dich in Work­shops & Semi­na­ren mit allem rund ums The­ma Reco­very.