WOD — WORKOUT OF THE DAY

Unser Herz­stück: Das Work­out of the Day. Jede Ein­heit dau­ert 60min und besteht aus einem Warm-up, einem Kraft- oder Tech­nik­teil und dem eigent­li­chen Work­out of the Day mit einem Cool Down. Du trai­nierst in einer Grup­pe von maxi­mal zehn Ath­le­ten und wirst von einem erfah­re­nen Coach beglei­tet, der auf die rich­ti­ge Aus­füh­rung und Kör­per­hal­tung ach­tet. Durch das gemein­sa­me Trai­ning erlebst du Zusam­men­halt, moti­vierst und pusht dich und ande­re zu noch mehr Leis­tung.