WOD – WORKOUT OF THE DAY

Unser Herzstück: Das Workout of the Day. Jede Einheit dauert 60min und besteht aus einem Warm-up, einem Kraft- oder Technikteil und dem eigentlichen Workout of the Day mit einem Cool Down. Du trainierst in einer Gruppe von maximal zehn Athleten und wirst von einem erfahrenen Coach begleitet, der auf die richtige Ausführung und Körperhaltung achtet. Durch das gemeinsame Training erlebst du Zusammenhalt, motivierst und pusht dich und andere zu noch mehr Leistung.