ENDURANCE

In unserer Endurance Class stehen die Verbesserung der Grundlagenausdauer im Vordergrund, um dich für längere Einheiten und körperliche Belastungen fit zu machen. Auch hier trainieren wir teilweise im klassischen CrossFit Stil, jedoch im anaeroben Bereich und kombiniert mit intensivem Schnellkraft- und Intervalltraining. Das Workout dauert meist 30-45 Minuten.