MOBILITY

Impro­ve your mobi­li­ty and regeneration:

Beweg­lich­keit und Fle­xi­bi­li­tät soll­ten zu jedem Trai­ning dazu­ge­hö­ren. Wir arbei­ten mit dir in abwech­seln­den Flows und mit spe­zi­fi­schen Übun­gen an der Ver­bes­se­rung dei­ner Gelenks- und Ganz­kör­per­mo­bi­li­tät. Zum Ein­satz kom­men hier spe­zi­el­le Dehn­übun­gen unter Kör­per­ge­wicht sowie Black­roll, Lacross­ball und Co. In regel­mä­ßi­gen Check-Ups misst du dei­ne Fort­schrit­te und deckst Berei­che auf, an denen du dich noch wei­ter ver­bes­sern kannst.

 

 

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