Improve your mobility and regeneration:
Beweglichkeit und Flexibilität sollten zu jedem Training dazugehören. Wir arbeiten mit dir in abwechselnden Flows und mit spezifischen Übungen an der Verbesserung deiner Gelenks- und Ganzkörpermobilität. Zum Einsatz kommen hier spezielle Dehnübungen unter Körpergewicht sowie Blackroll, Lacrossball und Co. In regelmäßigen Check-Ups misst du deine Fortschritte und deckst Bereiche auf, an denen du dich noch weiter verbessern kannst.