MOBILITY

Verbessere deine Mobilität und Regeneration. In unserer Mobility-Class beschäftigen wir uns sowohl mit Faszientraining, Stretching aber auch mit der Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur. Außerdem arbeiten wir an der Verbesserung und Erweiterung der Bewegungsamplitude, Beweglichkeit und Balance, um Techniken und Übungen korrekt und verletzungsfrei ausführen zu können.